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L'Infirmière Magazine n° 258 du 01/03/2010

diététique

Fiches

INTRODUCTION

Les besoins nutritionnels d'un jeune sportif sont majorés par rapport à la ration journalière conseillée pour un jeune du même âge n'ayant pas d'activité physique soutenue. Son alimentation doit être équilibrée et variée. Elle sera adaptée à l'âge, au sport pratiqué et à l'intensité des entraînements et des épreuves sportives.

LES NUTRIMENTS DU SPORT

Tous les nutriments essentiels doivent être apportés par l'alimentation de...


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