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L'infirmière Libérale Magazine n° 325 du 01/05/2016

Échappées

Mathieu Hautemulle*   Karen Ramsay**  

Dans l’instant présent

Contre la rumination et l’anticipation, le psychiatre Christophe André propose de prêter attention à l’instant présent. Plutôt que de refuser vainement les pensées négatives, les accepter. Au lieu de tenter de se couper du monde, s’ouvrir à toutes ses sensations, en pleine conscience. En un seul mot : méditer (lire aussi p.23). Un manuel parsemé de citations et de dessins. Christophe André, Je médite jour après jour. Petit...


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