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SA FICHE

Âge : 36 ans.
Fumeuse depuis… 20 ans (« plus de la moitié de ma vie »).
Nombre de cigarettes par jour ? 15.
Pourquoi vouloir arrêter de fumer ? « Pour me libérer de la dépendance que m’inflige le tabac et pour l’aspect financier aussi. J’ai déjà tenté d’arrêter mais c’est très dur. »
Ressenti après ces trois jours d’arrêt ? « Je suis déterminée mais c’est difficile. Dur d’oublier ses habitudes. Stress… »

SEMAINE 1

Je n’ai pas craqué !
Ma semaine ? Déjà, le fait de savoir qu’on allait prendre de mes nouvelles (NDLR, pour cet article), cela m’a aidée à tenir. Mais la semaine n’a pas été facile pour autant…
Des moments difficiles ? En soirée ou à l’apéro avec des amis notamment, ou en voiture entre deux patients.
Bilan ? Je ressens un vrai plaisir à ne pas sentir le tabac froid ! Sinon, pas de gros changements notables…

SEMAINE 2

J’ai craqué… Une cigarette !
Ma semaine ? C’est très difficile de voir les autres fumer.
Des moments difficiles ? Toujours les mêmes moments : en soirée ou à l’apéro avec des amis… J’y pense jour et nuit.
Bilan ? J’ai les nerfs à fleur de peau, mon appétit a grandi et mon esprit est fixé sur le tabac. Ce n’est vraiment pas facile…


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